nâng cao chính khí

Sức đề kháng của cơ thể hay còn gọi là chính khí (yếu tố nội nhân) với nhân tố gây bệnh (tà khí), yếu tố ngoại nhân.
Tự mình điều tiết để thích ứng với sự thay đổi của nội và ngoại cảnh để duy trì cân bằng âm - dương, giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.
Kháng lại tà khí để phòng bệnh hoặc khi cơ thể mắc bệnh thì khu tà đưa ra ngoài và khả năng cơ thể tự phục hồi sau khi mắc bệnh hoặc khi cơ thể bị hư nhược thì tự mình thay đổi và hồi phục sức khỏe.