Tác dụng huyệt dũng tuyền

Loãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
Người bệnh loãng xương có triệu chứng đau nhức xương nhất là đau lưng, đau các khớp bàn tay, ngón tay, mỏi bại hông. Đặc biệt là đau, mỏi các khớp xương chịu lực mạnh (xương sống, khớp gối, khớp cổ chân, xương đùi, xương cẳng chân, xương cánh tay, cẳng tay, đốt sống thắt lưng) và nếu vấp, ngã thì rất dễ dàng bị gãy xương. Đau nhức xương và các khớp xương thường rõ nhất vào ban đêm. Ngoài ra chuột rút cũng thường hay xuất hiện ở những người loãng xương.
Liệu pháp xoa bóp có thể làm giảm bớt sự căng thẳng của người bị loãng xương như: Làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và giảm lo lắng. Xương cần được cung cấp đủ máu để chữa lành nên việc tăng lưu lượng máu có thể hỗ trợ quá trình phục hồi thông qua massage. Massage cũng hỗ trợ loại bỏ chất lỏng bạch huyết dư thừa có thể gây viêm ở những vùng có vấn đề. Massage giúp cơ thể phát huy tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp giảm sưng..
Cách thực hiện: Dùng hai ngón tay cái đóng thời day ấn huyệt dũng tuyền cả hai bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho đạt cảm giác tê tức lan sâu vào bên trong gan bàn chân. Cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút để day ấn hoặc đặt chân - vị trí huyệt - lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích.
Tác dụng của huyệt dũng tuyền: Trong phép dưỡng sinh của y học cổ truyền, người xưa đã khuyên hàng ngày nên day bấm huyệt dũng tuyền một cách đều đặn nhằm làm cho thận khí luôn được sung túc, thận thủy luôn được tràn đầy, theo đó mà tinh thần, thể lực và tinh lực đều có chuyển biển tốt.